今日の俺飯「あさりグラタン」この前のホワイトソースを活用！ー今夜の献立ー
一昨日、昨日って、なんか寒くなかった？
せっかく片づけた冬物のパジャマ引っ張りだして着てました(笑)
朝とかめっちゃ寒くて、目覚まし時計いらずでした(笑)
急に気温が変わったりすると、体調を崩しやすいので、皆さんも風邪には気をつけてくださいね！
俺飯コーナー
今日作っていくのは、「あさりグラタン」です！
この前作った「玉ねぎたっぷりあさりのホワイトパスタ」のホワイトソースをそのままグラタンにしちゃいました！
マカロニは入ってないです、ごめんなさい。(笑)
材料
- ホワイトソース
玉ねぎ １個
あさり １パック
バター
牛乳 ３００ml
小麦粉 大３
コンソメ
塩コショウ - チーズ
- ベーコン １枚
ベーコンはトッピングなのでなんでもOK！
作り方
- ホワイトソースを作ります（パスタの投稿参照）
- チーズを大量にのせます
- トッピングでベーコンをのせます
- オーブンで７分！
-
良い感じに焼き色がついたら完成！
簡単だ！
自分でもびっくりするくらいおいしかった！
この前のソース作りすぎたから、グラタンにしちゃえって思ってやったら大成功(笑)
あ、なので、これからもしあのパスタ作る方は分量半分のほうがいいかも！
グラタンといえば、元カノがめちゃめちゃ好きだったんですよ…
よく作ってたなぁ…
失礼しました！(笑)
オーブンを使うときは容器に注意してくださいね！
ここで豆知識！
ダイエット中の方、グラタン食べても太りませんよ！
グラタンと一緒に食べることによって、脂肪燃焼を助けてくれるものがある。
それは…
「ツナサラダ」と「タバスコ」
タバスコはなんか、辛くすれば汗かくみたいな理由かなって思ってたら、まあまあ正解で、タバスコをかけることで代謝をよくするみたい！
ツナサラダは謎でした(笑)
でもちゃんと理由があって、体内の脂肪を燃焼させるためにはたんぱく質が不可欠！そこでたんぱく質を多く含むツナサラダなわけですよ！
食べ合わせを工夫することで、太りにくくなるのだそうな。
今回のグラタンは、タバスコかけても全然おいしいと思います～
是非、作ってみてください！
私の料理がみなさんの食卓に並ぶことができたらうれしいです！
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